Smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie

Smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie. Ideal pentru curățarea organismului. Dintotdeauna mi-au plăcut sucurile naturale și smoothie-urile proaspăt făcute în casă. Cum să nu-ți placă? Sunt ceea ce unii ar numi ,,sănătate la pahar”. 

În ultima vreme am încercat să beau smoothie-uri aproape în fiecare zi, fie el smoothie proteic, unde pe lângă baza lichidă și fructe, mai pun și fulgi de ovăz, semințe (de chia, de in) etc., fie un smoothie pe bază de fructe și legume.

smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie

Atunci când vreau să fac o cură de detoxifiere de 2-3 zile, am două opțiuni preferate: fie un smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie, fie un smoothie verde. Smoothie-ul cu sfeclă roșie este foarte popular în curele de detoxifiere. Este plin de vitamine, minerale, antioxidanți, întărește sistemul imunitar, contribuie la purificarea sângelui, ajută ficatul în procesul de detoxifiere, iar lista poate continua.

Clasicul smoothie cu sfeclă roșie este alcătuit din: sfeclă, măr și morcov. Mie cum îmi place să experimentez, am mai adăugat câteva ingrediente, care vă promit că vă vor încânta papilele gustative, iar corpul vostru vă va mulțumi. 

smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie

Iată rețeta mea de smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie!
__________________________________
INGREDIENTE
½ sfeclă roșie
1 banană
1 măr
1 morcov
sucul de la o lămâie
puțin ghimbir
150-200 ml apă
*Opțional – spanac

smoothie detoxifiant cu sfeclă roșie

__________________________________
PREPARARE
1. Curăță sfecla, morcovul și mărul de coajă și taie-le în bucăți mici.
2. Înlătură coaja de la 1 banană și taie banana în bucăți potrivite. Curăță puțin ghimbir.
3. Pune toate ingredientele într-un blender, peste care stoarce o lămâie și adaugă apă treptat, controlând cât de lichid sau cât de cremos vrei smoothie-ul.
4. Blenduiește toate ingredientele timp de 15-20 secunde.

P.S. Detoxifierea NU este o cură de slăbire, ci un proces de CURĂȚARE A ORGANISMULUI de toxine!

Nu uitați să dați LIKE paginii de facebook a blogului pentru a fi la curent cu ultimele rețete!
LIKE aici -> Foodieopedia .

DISTRIBUIE DACĂ ȚI-A PLĂCUT!

Ar putea să vă mai placă

Lasă un comentariu

Adresa dumneavoastra nu va fi facuta publica. Campurile obligatorii sunt marcate cu *

6 Comentarii

  • Foodieopedia:
    11 luni

    Thanks a lot, Luisa! I happy to know that people from another country are reading my food blog ;)

  • LuisaFAf:
    11 luni

    whoa1h this blog is great i love reading your posts. Keep up the great work! You know, a lot of people are looking around for this information, you can aid them greatly.

  • Foodieopedia:
    11 luni

    Awww! Thank you Julie! I'm glad you like my posts :)

  • Foodieopedia:
    11 luni

    Thanks! :D

  • JulieCoopy:
    11 luni

    Good post! I read your blog often and you always post excellent content. I posted this article on Facebook and my followers like it. Thanks for writing this!

  • Angelazek:
    11 luni

    You always do the right thing. God Bless you. Thank you