Musli pentru micul dejun

Sunt o persoană căreia îi place să mănânce bine, mai ales la micul dejun. Da, știu, poate sună clișeic, dar micul dejun este CEA MAI IMPORTANTĂ MASĂ A ZILEI! Indiferent de situație, prima dată iau micul dejun, apoi îmi văd de restul treburilor. 

Dacă tot vorbim de micul dejun, cred că de mai bine de 1 an nu mai cumpăr pachețelul acela de musli pe care îl găsim în orice supermarket, ci îmi fac acasă un mix din mai multe ingrediente pentru a rezulta un musli bun. Această mix de musli pentru micul dejun pe care vi-l arăt azi este unul cât se poate de simplu, dar totuși, care împreună cu un iaurt, cu lapte și cu fructe, fac o treabă de minune.

Dimineața, de cele mai multe ori îmi fac următoarea combinație: iaurt grecesc cu un pumn din acest amestec de musli și cu o banană. Nu doar că îmi dă energia necesară pentru a începe ziua în forță, dar este un mic dejun și foarte sățios, și foarte bun.
____________________________________
INGREDIENTE
Fulgi de ovăz fini
Fulgi de ovăz groși
Fulgi de porumb
Fulgi de nucă de cocos
Semințe: de chia, de in
Merișoare și stafide

*Cantitățiile rămân la alegerea voastră, în funcție de cât de mult muesli doriți să faceți.

**Puteți să adaugați orice alte fructe uscate, semințe, oleaginoase, în fucție de preferințe.

____________________________________
PREPARARE
Pur si simplu le puneți pe toate într-un bol, le amestecați, apoi le păstrați într-un recipient cu capac.

Este bun în combinație cu lapte, kefir sau iaurt natural.

Dacă doriți puteți să mai adăugați fulgi de secară, fructe uscate/deshidratate, dar și mix de nuci, alune, migdale. De data aceasta eu am rămas pe o variantă simplă. Rămâne la alegerea ta cum dorești să fie muesli-ul și ce alte ingrediente dorești să adaugi.

Ce mai aștepți, fă propria ta combinație de musli!

Nu uita să dau și LIKE paginii de Facebook a blogului pentru a fi la curent cu ultimele rețete postate!
Click aici ⇒ Foodieopedia .